Как стать счастливее в новом году: 7 простых и полезных советов

Большинство из нас обещают с наступлением нового года начать новую жизнь. Но это не всегда получается: мы ставим недостижимые цели, даем невыполнимые обещания, а в конце года расстраиваемся, что не все задуманное сбылось. Рассказываем, как изменить свой подход к задачам на новый год, чтобы следующие 365 дней провести в хорошем настроении.

Чтобы год задался, оставляем все обиды, неудачи и разочарования в прошлом и расчищаем место для новых эмоций, приключений и идей. Причем не только в голове, но и в квартире! Согласно опросу Superjob, около 88 процентов россиян страдают «синдромом Плюшкина»: им сложно расстаться со старыми вещами, которые

признаем честно

им никогда уже не понадобятся. Между тем психологи считают, что хранение хлама программирует на бедность (откладывая вещи на «черный день», вы допускаете, что он когда-нибудь наступит) и копят негативную энергию. Так что пора распрощаться с платьем, которое висит в шкафу со школьного выпускного, и выкинуть все, чем не пользовались полгода-год. Тогда и дышать станет проще, и простор для новых свершений появится.

Поставьте реальные цели

Планы на новый год строят многие (если не вообще все), но большинству не всегда удается реализовать задуманное. Попробуйте сделать так:

  • определите, достижимо ли желаемое в принципе, хватит ли у вас сил и времени на то, чтобы его добиться;
  • продумайте четкий план действий;
  • составьте список признаков-«индикаторов», по которым вы поймете, что справились.

К примеру, вы мечтаете выучить иностранный язык. В этом вам помогут курсы, просмотр сериалов с субтитрами, чтение книг в оригинале. А поймете вы, что выучили язык, когда сможете поддержать беседу с носителем языка и посмотреть (и понять!) иностранный фильм без субтитров.

Лучше не только знать, чего хочешь, но и видеть, ради чего стараешься. Пообещали себе в новом году больше путешествовать? Тогда поставьте на рабочий стол заставку со Статуей Свободы, повесьте напротив кровати плакат с горным пейзажем, подпишитесь на интересные страницы про путешествия в Instagram, которые будут напоминать, что вы не купили новое платье не просто так, а потому что поездка в Рим

важнее. Кстати, своими победами вы тоже можете делиться в личном блоге: так удастся не только найти единомышленников, но и стать для кого-то примером.

Выберите хобби, которое даст вам возможность совершенствоваться

Автор романа «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт советует своим читателям заниматься творчеством, не боясь неудач. Если вы давно хотели научиться, скажем, вязать, то самое время сделать себе подарок: купите спицы, красивую пряжу

и вперед! Хобби не только позволит в новом году отвлекаться от повседневных забот, но и подарит возможность радовать близких подарками, сделанными своими руками. Возможностей научиться новому сейчас полно: можно найти мастер-классы и лекции в Интернете, можно купить самоучитель, можно, наконец, записаться на специальные курсы.

Книги не только помогают развиваться и учиться, но и вдохновляют нас, делают более чуткими. А еще они снимают стресс

это, кстати, доказали британские ученые. Заранее составьте список вдохновляющих книг разных жанров и тем, которые хотите прочитать в новом году: пусть это будут биографии, классическая русская литература, издания о моде, красоте и здоровье. Чередуйте в течение года книги из разных тематических «блоков» и обновляйте свой список по мере появления интересных новинок.

Записывайте приятные события

Возьмите за правило записывать хотя бы одно приятное событие, которое произошло за день. Коллега сделал комплимент, вы посмотрели интересный фильм или встретились со старым другом

подойдет любое событие, которое вызывает приятные эмоции. Записывать можно в ежедневник или отдельные листы, которые приятно складывать в красивую баночку, оставленную на рабочем столе для «сбора» приятных моментов. Только представьте, как чудесно будет в конце года перечитать и вспомнить все хорошее, что произошло с вами за 365 дней!

Со сложностями легче справляться, когда знаешь, что в конце тебя ждет награда. Идя к заветной цели, радуйтесь промежуточным результатам и хвалите себя. Выполнили сложное задание на работе? Порадуйте себя вкусностями. Сделали генеральную уборку? Устройте поход в салон красоты. В детстве родители, возможно, устраивали маленький праздник, когда вы получали отличные оценки за четверть. Согласитесь, это очень приятное чувство.

Когда я начал любить себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в нужный момент, поэтому я могу быть спокоен. Теперь я называю это «уверенность в себе»
Чарли Чаплин

актер

Наталья Упорова

да что такое и мечта не такой далекой. Действительно, неудача — это еще один шанс повторить попытку, но сделать это используя опыт

такой далекой

Ссылка
Пожаловаться

Лидия Бондарева

В ответ на
комментарий
от анфиса нечехова

анфиса нечехова

Согласна, хорошая статья, позитивная и мотивирующая) спасибо, еще бы не забывать следовать ее советам)

Ссылка
Пожаловаться

о

,

Ссылка
Пожаловаться

Ala Barsukova

Сама жизнь — это и есть радость.В жизни столько всего !!!Природа,Любовь,Земля,Космос.И как много людей уже утратили это счастье,эту радость — Жизнь.. Живите,Любите,Молитесь. Счастья и радости всем у кого любящее сердце.

Ссылка
Пожаловаться

Николай Владимирович Варламов

В ответ на
комментарий
от Руфина Артюкова

Руфина Артюкова

Мы не умеем ценитьто что имеем… Вот я уже год не могу устроиться на работу, и вряд ли в ближайшее время получится)))

Ссылка
Пожаловаться

Как говориться когда имеем не храним , а потерявши плачем . Руфине хочу только одно посоветовать определись где бы вы хотели работать . В какой сфере . Тогда и искать работу будет легче . Я лично сам с этим столкнулся в этом году . Посмотрел на работу не реально не расчитал свои силы. Единственно что хорошо . Я все- таки ходить начал без костылей и трости. В следующем году подойду к поиску работы реально . То есть буду такую работу искать где я профессионал . Все следующий год мой . Я родился в год петуха 22.09. 1957году. Если кого — нибудь нечаянно клюнул в этом году то прошу прощения. С наступающем Новым годом . Пусть все ваши желания сбудутся . А нашим милым девушкам желаю Моря счастья и океан любви но в этом океане смотри не утони.

Ссылка
Пожаловаться

Правила написания комментариев
На страницах проекта «Леди Mail.Ru» не допускаются комментарии, нарушающие законодательство РФ, а также пропагандистские и антинаучные высказывания, реклама, оскорбления авторов публикаций, других участников дискуссии и модераторов. Также удаляются все сообщения с гиперссылками.
Аккаунты пользователей, систематически нарушающих правила, будут заблокированы, а все оставленные сообщения — удалены.
Связаться с редакцией проекта можно по адресу
lady@corp.mail.ru.

Муж мило общается с девушкой сына

Аноним

Прямо скажу, не знаю, что делать. Сыну 15 лет. Рост — метр восемьдесят. Муж говорит, что у него уже все выросло (ходят вместе в фитнес-клуб с бассейном). Как-то сын пригласил одноклассницу. Прошли…


546

Свекровь и моя мама

Аноним

Создавала тему ранее, но не нашла. Короче, со свекровью не общаемся на протяжении около 7 лет. Муж ездит к ней, проведывает. Она жила с родителями, но вот недавно всех друг за другом похоронила и…


489

Нет достойных мужчин или же дело не в этом?

Аноним

Исходя из своего опыта скажу.Практически все девушки ищют парней/мужчин,которые будут решать их проблемы.Будь это материальные проблемы,эмоциональные и физические,в взамен будут заниматься сексом.Но…


485

Стою перед выбором

Аноним

Замужем давно. Ничего менять не собираюсь. С недавних пор есть любовник. У нас с ним все очень серьезно. И секс улётный и душевные отношения в целом. Вот узнала, что забеременела. Знаю, что от…


438