Что делать, если Новый год не радует

Празднование Нового года выглядит обычно так: встречаем в кругу любимых людей, подводим итоги уходящего года, строим радужные планы, шумно веселимся, радуемся и верим в чудо. А куда податься тем, кто выпадает из этого сценария и не радуется наступающим праздникам? Психолог Маргарита Кузнецова помогла нам разобраться, почему Новый год может быть не в радость и что с этим делать.

Праздновать не с кем

«С кем ты собираешься встречать Новый год?» — болезненный вопрос для одиноких девушек. Никто не хочет чувствовать себя Чендлером в той серии «Друзей», где он отчаянно пытается найти хоть кого-то, кто поцелует его на счастье, когда часы будут отсчитывать последние секунды старого года. Под Новый год кажется, что все подружки «по парам» и только я одна, как та самая сосна на севере диком. А тут еще все эти праздничные фильмы, где каждой Боярской в Новый год выпадает по Хабенскому.

Психолог Маргарита Кузнецова предлагает переключиться и подумать: не с кем праздновать, а где. Дома, в центре у городской елки, в ресторане, в загородном клубе, в гостях у друзей. Это поможет вам осознать собственные возможности и свободу выбора. А потом задайте себе вопрос: «Что страшного в том, чтобы праздновать Новый год в одиночестве?» Попробуйте назвать хотя бы два серьезных последствия для вашего здоровья и душевного равновесия. Есть какая-то принципиальная разница в том, чтобы быть одной в Новый год и быть одной в День взятия Бастилии?

Многие привыкли считать, что одиночество — это отсутствие любимого мужчины. Нет, одиночество это, как говорят в одной оптимистичной шутке, это когда ваше тело некому забрать из морга. Пока вас окружают родные и друзья, одиночеству до вас не добраться.

Праздновать не на что

В Интернете можно найти массу советов из серии «Как из ничего приготовить миллион салатов и торт «Наполеон». Можно делать подарки своими руками, самим разыгрывать новогодние представления для детей, украшать елку самодельными гирляндами. Все эти увлекательные занятия не решают главной проблемы: если под Новый год одолевают финансовые трудности, нелегко отделаться от мысли, что ты неудачница. Другие в этом возрасте становятся директорами крупных корпораций и руководят собственными успешными стартапами.

Как справедливо отмечает Маргарита Кузнецова, начать нужно с того, чтобы сравнивать себя не с героями из социальных сетей и со страниц Forbes, а с реальными людьми вокруг, тогда ощущение собственной ценности заметно изменится. Чтобы поднять себе настроение, используйте Новый год по назначению — стройте планы. Задайте себе глобальный вопрос: как я могу зарабатывать больше? Как я могу продвинуть свою карьеру? И дальше разматывайте этот план, как клубок ниток. Распишите задачи от сложного к простому, и самый первый шаг сделайте прямо сейчас, не дожидаясь Нового года. Это может быть обновленное резюме или собственная страничка в социальных сетях, представляющая вас как профессионала.

Купить подарки, сделать генеральную уборку, записаться на маникюр, сдать отчеты, поздравить всех клиентов с праздником, узнать от шефа приятную новость о том, что третьего числа придется выйти в офис на полдня — именно так для многих выглядит декабрь. К концу месяца боевой запал угасает окончательно, а ведь нужно еще найти силы настрогать ведро салата и изобразить веселье в эту самую важную ночь в году. А на самом деле хочется залезть с головой под одеяло и не вылезать оттуда до весны.

Маргарита Кузнецова напоминает нам о Золушке. Не в том смысле, что нужно бегать босиком по лестницам, а в том смысле, что нужно научиться делегировать полномочия. Иначе у нее никак не получилось бы перебрать семь мешков фасоли, прополоть грядки, выбелить кухни и что там еще? Вот и у вас не получится продержаться до полуночи, если вы не заявите родным: хотите видеть в Новый год меня и торт «Наполеон»? Помогите мне сделать то и это, и еще вон то!

Праздновать нечего

Мы привыкли к тому, что Новый год — время подводить итоги. И тут выясняется, что год прошел совсем не так, как вы планировали — повышения на работе не случилось, любимый мужчина до сих пор не сделал предложение, ремонт в квартире не закончен, английский так и не удалось подтянуть до уровня upper-intermediate. Получается, что главная неудача года затмевает собой все остальные приятные события.

Чтобы выбраться из этой ловушки несбывшихся ожиданий Маргарита Кузнецова предлагает сместить фокус внимания на достижения и приятные сюрпризы. Можете, например, составить «календарь событий» и по месяцам расписать, какие неплохие, хорошие, а то и вовсе замечательные вещи произошли с вами в этом году. А еще бывает полезно не бояться своей тоски, а наоборот, разрешить себе хорошенько погрустить, погоревать по тем вещам, которые не произошли или произошли не так, как ожидалось.

Если не пытаться маскировать грусть фальшивым оптимизмом, а пережить это чувство по полной, до тех пор, пока оно не отпустит, можно попрощаться с этой грустью и подойти к встрече Нового года намного более спокойным человеком.

Праздновать незачем

А это уже как в том анекдоте: «Заберите ваши бракованные елочные игрушки!» — «Что с ними не так?» — «Не радуют они меня…» Когда нет никакой явной причины для тоски, а радоваться празднику все равно не получается, попробуйте на время забыть о себе. Подумайте о ком-то другом и подарите ему праздник. Запишитесь в группу волонтеров, которые развозят подарки в дома престарелых, переведите деньги в фонд помощи детям-сиротам, позвоните в приют для бездомных животных и спросите, чем может помочь человек, у которого есть машина и несколько свободных часов в неделю.

Да что далеко ходить — сводите маму в театр, устройте для племянницы грандиозный праздник со Снегурочкой с охотой за подарками. Чужая радость заразительна. Оглянуться не успеете, как магия праздника накроет вас с головой, ведь теперь вы и сами немного волшебница.

Жакупова Асия

детки давно выросли,но,по-прежнему ждут, что кто-то создаст им новогоднее настроение.и, с каждым годом, всё скучнее и скучнее в предновогодние дни. и уже организация мероприятия уже как ненавистное домашнее задание. чему вы научите детей? скучать и перестать верить в Деда Мороза?

Ссылка
Пожаловаться

Лаки

В ответ на
комментарий
от Елена Иванова
История переписки2

Елена Иванова

я встречаю с мужем,мамой и дочь с нами,которой давно пора замуж,но не складывается. от этого я глубоко несчастна.лучше бы как у вас.

Ссылка
Пожаловаться

У нее все складывается. ну выйдет замуж и начнется, уборка готовка. но только больше принудиловка. А сейчас, может ваша дочь встречаться с кем угодно и проводить время как хочется. И просыпаться, когда хочется, а не думать как утром все успеть и терпеть чье-то недовольство. Главное — это чувствовать себя счастливым, не всегда замужество — это счастье.

Ссылка
Пожаловаться

Bast

В ответ на
комментарий
от лариса головкова

лариса головкова

для Lisa Patrikevna я так встречала 32 года новы год,а потом все бросила и развелась и жив счастливо 10 лет с тем кого кого 44 года назад провожала в армию, он тоже к том времени развелся, так что от судьбы не уйдешь. решать вам дети вырастут и будет еще хуже.

Ссылка
Пожаловаться

Т9? Ну почему так трудно поставить знаки препинания? Вы хотите чтобы вас поняли?

Ссылка
Пожаловаться

Правила написания комментариев
На страницах проекта «Леди Mail.Ru» не допускаются комментарии, нарушающие законодательство РФ, а также пропагандистские и антинаучные высказывания, реклама, оскорбления авторов публикаций, других участников дискуссии и модераторов. Также удаляются все сообщения с гиперссылками.
Аккаунты пользователей, систематически нарушающих правила, будут заблокированы, а все оставленные сообщения — удалены.
Связаться с редакцией проекта можно по адресу
lady@corp.mail.ru.

Муж мило общается с девушкой сына

Аноним

Прямо скажу, не знаю, что делать. Сыну 15 лет. Рост — метр восемьдесят. Муж говорит, что у него уже все выросло (ходят вместе в фитнес-клуб с бассейном). Как-то сын пригласил одноклассницу. Прошли…


546

Свекровь и моя мама

Аноним

Создавала тему ранее, но не нашла. Короче, со свекровью не общаемся на протяжении около 7 лет. Муж ездит к ней, проведывает. Она жила с родителями, но вот недавно всех друг за другом похоронила и…


489

Нет достойных мужчин или же дело не в этом?

Аноним

Исходя из своего опыта скажу.Практически все девушки ищют парней/мужчин,которые будут решать их проблемы.Будь это материальные проблемы,эмоциональные и физические,в взамен будут заниматься сексом.Но…


485

Стою перед выбором

Аноним

Замужем давно. Ничего менять не собираюсь. С недавних пор есть любовник. У нас с ним все очень серьезно. И секс улётный и душевные отношения в целом. Вот узнала, что забеременела. Знаю, что от…


438