Екатерина Ильиных: Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных. Гид по ежедневным тренировкам


Книга: «Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных. Гид по ежедневным тренировкам» — Екатерина Ильиных. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-699-92084-6 | Лабиринт



















Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных. Гид по ежедневным тренировкам

Эксмо
Стиль жизни Кати Ильиных — это умение за минимальное время получать максимальный результат. За неделю вы заметите первые результаты, а спустя месяц не узнаете себя в зеркале. Вы научитесь качать ягодицы, пока чистите зубы. За пять минут приводить в тонус все мышцы, во время приема пищи качать ноги и руки. И все это без изнурительных тренировок, голодания , таблеток и протеинов.

Цена: 697 руб
RUB

2.7
2

Автор(ы)Ильиных Екатерина Владимировна Редактор(ы)Кальницкая Т. ИздательствоЭксмо ISBN978-5-699-92084-6 Количество страниц208 Тип Обложки7Б — твердая (плотная бумага или картон) ИллюстрацииЦветные Масса768 Размеры249x193x22

Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных. Гид по ежедневным тренировкам
Ильиных Екатерина Владимировна

Стиль жизни Кати Ильиных — это умение за минимальное время получать максимальный результат. За неделю вы заметите первые результаты, а спустя месяц не

Книги > 
Фитнес. Спорт. Самооборона > 
Фитнес > 
«Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных. Гид по ежедневным тренировкам» Екатерина Ильиных

Екатерина Ильиных: Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных. Гид по ежедневным тренировкам

На складе

Рейтинг

5.33

Оценить (оценило: 9)

Аннотация к книге «Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных. Гид по ежедневным тренировкам»


Стиль жизни Кати Ильиных — это умение за минимальное время получать
максимальный результат. За неделю вы заметите первые результаты, а спустя месяц не узнаете себя в зеркале. Вы научитесь качать ягодицы, пока чистите зубы. За пять минут приводить в тонус все мышцы, во время приема пищи качать ноги и руки. И все это без изнурительных тренировок, голодания , таблеток и протеинов.

О чем эта книга:

Екатерина Ильиных — актриса, модель и телеведущая, а также очень успешный блогер. В своей книге «Ленивый фитнес» Катя рассказывает, как без таблеток и изнурительных тренировок привести себя в тонус.

Для кого эта книга:

Програма Кати Ильиных идеально подойдет тем, кто хочет выглядеть на пять баллов, но у кого нет свободного времени на спортзал.

Фишка книги:

В книге вы найдете эффективную программу упражнений и систему питания. Благодаря им вы сможете достичь желанных 90-60-90, не отвлекаясь от работы и бытовых забот!

Я очень разочарована покупкой!
Книга, как практическое руководство — очень средне. Возможно подойдёт для людей, которые впервые в своей жизни заинтересовались занятиями спортом, но не более. Есть несколько интересных идей, и хороших комплексов, но всё это можно бесплатно посмотреть, заглянув в блог автора. Уникальной информации, на мой взгляд, почти нет, а практических советов очень мало.
Две трети книги (даже больше) посвящено мотивации, но и как мотиватор она не удалась, потому что сильно…



Читать полностью


Я очень разочарована покупкой!

Книга, как практическое руководство — очень средне. Возможно подойдёт для людей, которые впервые в своей жизни заинтересовались занятиями спортом, но не более. Есть несколько интересных идей, и хороших комплексов, но всё это можно бесплатно посмотреть, заглянув в блог автора. Уникальной информации, на мой взгляд, почти нет, а практических советов очень мало.

Две трети книги (даже больше) посвящено мотивации, но и как мотиватор она не удалась, потому что сильно хромает оформление. Ощущение, что картинки подобраны кое как. Раздражает, что они бесконечно повторяются ( в смысле одинаковые фотографии в разных главах, читаешь с эффектом дежавю…). Проблема номер два — приведённые фотографии никак не иллюстрируют сами комплексы упражнений, из-за чего много остаётся непонятым.

Книга обошлась мне со скидкой в 500р, но она этих денег не стоит. Даже подарить знакомому будет стыдно.

ПС. 12 страниц с восторженными отзывами в конце книги, вы ведь хотите прочитать их все?



Скрыть





Книга хороша в качестве мотиватора. На блог Екатерины подписана уже давно. Всегда нравились её короткие сеты упражнений или вообще одиночные упражнения, за выполнение которых обещана стройность. Книга вдохновляет ещё больше, чем блог. Даётся правильная установка, что тело — это храм души, и вредить ему нельзя. Также приведены описания многих упражнений. Но описания не всегда детально понятны, очень не хватает ссылок на блог, где есть видео с этими упражнениями. Качество бумаги не очень тянет на…



Читать полностью


Книга хороша в качестве мотиватора. На блог Екатерины подписана уже давно. Всегда нравились её короткие сеты упражнений или вообще одиночные упражнения, за выполнение которых обещана стройность. Книга вдохновляет ещё больше, чем блог. Даётся правильная установка, что тело — это храм души, и вредить ему нельзя. Также приведены описания многих упражнений. Но описания не всегда детально понятны, очень не хватает ссылок на блог, где есть видео с этими упражнениями. Качество бумаги не очень тянет на «подарочное» издание, но в целом качество высокое, и цена за книгу не кусается. Книгой довольна.



Скрыть






Внимание!

Если вы обнаружили ошибку в описании
книги »
Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных. Гид по ежедневным тренировкам» (автор
Ильиных Екатерина Владимировна)

, пишите об этом в
сообщении об ошибке. Спасибо!
Вход и регистрация в Лабиринт
Авторизируясь в Лабиринте, я подтверждаю, что я старше 18 лет, принимаю
условия работы сайта и даю добровольное согласие на обработку своих персональных данных и получение E-mail / SMS-рассылок с информацией об акциях и новых поступлениях Интернет-магазина.
Войти по коду скидки
Вы получаете его после первой покупки и в каждом письме от нас. По этому номеру мы узнаем вас и расскажем о ваших скидках и персональных спецпредложениях!
Вход для постоянных покупателей
Авторизируясь в Лабиринте, я подтверждаю, что я старше 18 лет, принимаю
условия работы сайта и даю добровольное согласие на обработку своих персональных данных и получение E-mail / SMS-рассылок с информацией об акциях и новых поступлениях Интернет-магазина.
Восстановление кода скидки
Введите e-mail или мобильный телефон, который Вы указывали при оформлении заказа.

Введите e-mail или мобильный
Укажите адрес электронной почты или мобильный телефон (в формате 9XXXXXXXXX, без +7 или 8)

Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например: 
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск